다이어트를 시작하려고 해도 뭘 먹어야 할지 막막하시죠?그럴 땐 미리 계획된 일주일 식단표를 참고하면 식단 유지가 훨씬 수월합니다.오늘은 누구나 따라 할 수 있는 일주일 다이어트 식단 플랜을 소개할게요.🍽️ 하루 3끼 기준 | 총 7일 다이어트 식단표요일아침점심저녁월삶은 달걀 2개 + 바나나현미밥 + 닭가슴살 + 채소볶음두부샐러드 + 플레인 요거트화귀리죽 + 블루베리곤약밥 + 연어구이 + 브로콜리삶은 계란 + 방울토마토 + 오이수그릭요거트 + 그래놀라 소량현미김밥(야채, 계란 위주)닭가슴살 + 구운 채소목두유 + 통밀 토스트 + 사과현미밥 + 미역국 + 두부구이계란말이 + 파프리카 + 오이금삶은 달걀 + 고구마 + 요거트퀴노아 샐러드 + 닭가슴살오트밀죽 + 견과류 소량토아보카도토스트 + 계란현미밥 + 소..