소소한 삶

치매는 단순한 기억력 저하를 넘어, 일상생활에 지장을 줄 정도로 인지 기능이 전반적으로 감퇴하는 뇌 질환입니다. 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요합니다. 치매의 주요 원인알츠하이머병: 전체 치매 환자의 약 70%를 차지하는 가장 흔한 형태혈관성 치매: 뇌졸중, 고혈압 등으로 인한 뇌혈류 장애루이소체 치매: 환각과 인지기능 저하를 동반기타 원인: 음주, 외상, 감염, 갑상선 질환 등치매의 초기 증상최근 일 기억을 자주 잊음시간과 장소에 대한 혼란감정 기복 및 판단력 저하익숙한 일을 갑자기 못함의욕 저하, 대화 회피치매 예방 방법규칙적인 운동: 걷기, 자전거 타기 등 유산소 운동은 뇌혈류를 증가시켜 효과적균형 잡힌 식사: 지중해식 식단, 생선, 견과류, 채소 중심 식사두뇌 자극 활동: 책 읽기, 퍼즐, 악기..

알레르기는 외부 물질에 대해 우리 몸의 면역체계가 과민하게 반응하는 현상입니다. 일반적인 물질이 어떤 사람에게는 전혀 문제가 되지 않지만, 알레르기 체질인 경우에는 심각한 반응을 유발할 수 있습니다.알레르기의 주요 원인유전적 요인: 가족 중 알레르기 질환이 있는 경우 유전 확률 증가환경적 요인: 공기 오염, 먼지, 진드기, 꽃가루 등음식물: 우유, 달걀, 땅콩, 갑각류, 밀 등약물: 항생제, 진통제 등 특정 약물벌레 물림: 벌, 개미 등의 독성에 대한 과민 반응알레르기의 종류알레르기 비염: 코막힘, 재채기, 콧물 증상아토피 피부염: 피부 가려움, 건조, 발진천식: 호흡곤란, 기침, 쌕쌕거림식품 알레르기: 위장 장애, 발진, 심할 경우 아나필락시스약물 알레르기: 발열, 두드러기, 피부염 등대표적인 증상피부..

아토피란?아토피 피부염은 만성 염증성 피부질환으로, 유·소아기에 흔히 발생하며 성인까지 이어질 수 있습니다. 가려움증과 피부 건조, 붉은 발진이 주요 특징입니다.아토피의 주요 원인유전적 요인: 가족력 있는 경우 발병률이 높습니다.환경적 요인: 실내 먼지, 진드기, 곰팡이, 건조한 공기 등면역 반응 이상: 외부 자극에 과민하게 반응함식이 요인: 특정 음식 알레르기 유발 가능아토피의 증상심한 가려움증피부 건조 및 갈라짐붉은 발진, 습진 형태의 병변야간 악화로 인한 수면장애피부 두꺼워짐 및 색소 침착 (만성화 시) 치료 방법보습제 사용: 매일 2~3회 이상 도포하여 피부 보호약물치료: 국소 스테로이드제, 칼시뉴린 억제제, 항히스타민제광선치료: 중증 환자에 사용면역조절제: 장기치료에 도움아토피 예방 방법실내 습..

예고 없이 찾아오는 극심한 불안, 공황장애. 올바른 이해와 대처가 필요합니다.공황장애란?공황장애는 갑작스럽고 반복적인 공황 발작이 나타나는 불안장애의 일종으로, 심장이 빨리 뛰고 숨이 막히는 느낌, 죽을 것 같은 두려움 등을 동반합니다.공황장애의 주요 원인유전적 요인: 가족력 또는 불안 민감성스트레스: 사고, 이별, 과도한 업무 등의 외부 스트레스뇌 신경전달물질 불균형: 세로토닌, 노르에피네프린 이상기질적 특성: 예민하고 완벽주의적인 성향대표적인 증상극심한 불안과 공포감심장 두근거림, 가슴 답답함현기증, 식은땀, 손발 떨림죽을 것 같은 느낌, 비현실감발작에 대한 공포로 외출 회피공황장애 치료 방법1. 약물 치료항우울제(SSRI), 항불안제(벤조디아제핀 등)를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.2. 인지행..